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健康常识
来源:未知 作者:体检中心 发表时间:2017-09-06 22:27 浏览次数:

体检中这些项目别轻易放弃

 
    随着人们生活水平提高和健康意识不停增强,越来越多人开始接受定期的健康检查。然而,市民在日常体检工作中主动条件检查核磁共振、CT、消化内镜等“大项目”,而对医生推荐的一些既简单又经济、且很有临床判断价值的检查手段“不感冒”。对此,中山大学孙逸仙纪念医院博济医疗中心副主任甘小玲表示,尽管医学科学发展日新月异,各种先进设备仪器可以帮助我们进行疾病的诊断与治疗,但有许多体检项目作为简便、经济、准确的检查手段,同样可以在健康体检中完成疾病筛查的任务,甚至在某些疾病诊断方面有其独到的优势,是机器替代不了的。对于体检者而言,健康检查既不能随便走过场,也不该一味迷信“大检查”,只要“飞机大炮”而放弃了体检项目中的“小米加步枪”。
  1.直肠指检
  医生们常戏称为“一指禅功”的直肠指检,是一种无须任何器械,仅凭外科医生一根手指就能令常见的肛肠疾病(如痔疮、肛裂、肛瘘、直肠息肉、直肠肿瘤等)和前列腺疾病(如前列腺肥大、前列腺癌等)原形毕露的检查方法,尤其对肛肠疾病的诊断率可高达90%。然而,这一体检项目却被许多体检者放弃,原因不外乎:很尴尬、怕疼痛、嫌麻烦、自我感觉良好。实际上,直肠指检时外科医生会戴好消毒手套,用石蜡油充分润滑右手食指及被检者肛门,先用诊指在肛周轻轻按摩,接着缓慢旋转插入,直至深部对肛门、肛管及直肠、邻近器官进行触摸,只要被检者充分配合,直肠指检并没有想象中那么不舒服。由于生活方式的改变,中国人直肠癌的发病率逐年上升并趋向年轻化,其中约7成的直肠癌可以通过直肠指检发现。对此专家建议,即使毫无症状,40岁以上者也应每年进行一次直肠指检。
  2.粪便分析
  作为健康体检三大常规之一,粪便分析是消化道疾病的“照妖镜”,可以了解胃肠道有无出血、炎症、寄生虫感染、消化吸收功能等情况,价格低,无痛苦,重复性好,可谓经济实惠,但同样经常遭到体检者的遗弃。究其原因,大多数是认为自己每天都有大便,外观很正常,无需检查;其次是有些体检者习惯于早上排便,来到医院由于环境改变,无法取到便样,也怕麻烦而干脆放弃,总而言之就是对粪便检查不够重视。然而,粪便检查结果,特别是反复的潜血试验阳性,除外痔疮、肛裂等原因,往往是早期胃肠道肿瘤的警报信号。少量的出血肉眼无法窥见,容易被认为正常。因此,专家建议,健康体检不要忽视粪便检查,特别是40岁以上的中老年人,胃肠道肿瘤发病率高。检查出现一次的潜血试验阳性,可重复检查2-3次,如果持续阳性必须进一步胃肠镜检查以早期明确诊断。
  3.胸片
  胸部X线检查是入学、入职等体检的必查项目,可以发现心、肺、胸廓(包括肋骨、胸椎、软组织等)、胸腔等方面的疾病,如肺炎、肺结核、肺癌、骨折、气胸、心脏病、纵膈占位等。但在健康体检时,不少体检者认为“胸片年年都没事,检不检没关系”、“胸片检查有辐射,对身体不好”等等,最终放弃了胸片检查。根据调查,我国的肺结核发病数一直居于传染病前3位,每年新发的肺癌患者约60万例,这意味着肺结核患者可能就在我们身边,肺癌可能早已潜伏。这时胸片检查完全可以满足健康体检对胸、肺疾病的筛选作用,做到早发现、早治疗。而且,相比起透视、CT,胸片检查时所受的辐射更少,既经济简捷,又能保证较高的疾病诊出率,其在健康体检中的重要地位是不可取代的。
  4.妇科检查
对于大多数女性而言,到妇科检查既麻烦又难受;在健康体检中,不少女性更是能免则免,认为只要检查子宫附件B超就足够了。究其原因,除了妇检中要暴露隐私部位以及回答一些令人尴尬的问题外,更多是因为不了解妇检到底查了些什么。看似简单的妇科检查,其实可以发现很多妇科疾病:首先医生看外阴有无肿瘤、炎症、尖锐湿疣等;接着阴道检查看有无阴道畸形、阴道炎症、白带异常等;宫颈检查要看宫颈形态、有没有炎症、肿物,并进行宫颈细胞学检查,九成以上的宫颈癌可以通过这样检出;此外,妇科检查还包括触诊了解子宫的大小形态以及子宫的位置,一些卵巢肿瘤、子宫内膜异位、子宫肌瘤、盆腔粘连等疾病也可能通过妇检发现。因此,对于有性生活的女性,每年应至少进行一次妇科检查。
 

专家提醒中年人体检不要忘了骨密度检测

 
春天到了,俗话说,草芽发,旧病犯。很多人都在春天进行体检,很多人都觉得骨质疏松只有老年人才会有,但在体检中发现,四十来岁患骨质疏松的也不少见。现在检查骨密度的设备是超声骨密度仪,那么,骨密度检测适用人群是哪些?
专家提醒:
  1、四十岁以上、经常应酬,酒量又很大,每天有喝浓茶习惯的人,体检时最好查一查骨密度。
  2、在围绝经期的女性,激素水平改变体检时最好加查骨密度。
  3、老年人体检时应加查骨密度。
  骨密度设备适用人群:
  1、女性65岁以上和男性70岁以上,无其他骨质疏松危险因素者。
  2、女性65岁以下和男性70岁以下,有1个以上危险因素者(绝经后、吸烟、过度饮酒或咖啡、体力活动缺乏、饮食中钙和维生素D缺乏)。
  3、有脆性骨折史或脆性骨折家族病史者。
  4、各种原因引起的性激素水平低下者。
  5、X线显示骨质疏松改变者。
  6、介绍骨质疏松治疗需要进行疗效监测者。
  7、有影响骨矿代谢的疾病(肾功能不全糖尿病、慢性肝病、甲状旁腺亢进等)或服用可能影响骨矿代谢的药物(如糖皮质激素、抗癫痫药物、肝素等)者。
 
 
 
 

为什么体检会常出错呢?

 
 
关于体检的注意事项,比如早上要空腹、妇科B超要憋尿、不要穿带金属扣的内衣、体检前不能大鱼大肉等等,如果体检者经常不注意的话,可能导致体检结果出错,众人一起来听听专家的体检建议吧!
  拍胸片加拍一个侧位 出错等级:★★★★
  有一位女性来体检,因为内衣的肩带上有金属扣,正好在胸口附近,导致拍胸片时出现阴影,体检医生于是怀疑是否是肿瘤或者炎症,吓得这位体检者出了一身冷汗。
  由于现在的常规体检只是拍正位胸片(正面面对拍片机),一点小阴影都可能会让体检医生提高警惕,怀疑是肿瘤。为了确诊,医生会建议体检者去做复查,这样的结果无形中会给体检者带来心理压力。
  专家提醒:女性在做体检时最好穿不带金属扣的内衣,如果早上忘了,那就在拍片前跟医生说明一下内衣上有金属扣,避免医生对阴影产生怀疑。
  其实,解决这个问题有一个最好的办法,那就是加拍一个侧位的胸片,这样医生就能清楚地分辨是体内的阴影还是体外的阴影。
  女性晨起不要排尿 出错等级:★★★
  妇科B超体检是女性朋友最重视的体检之一,这项检查必须憋足了尿,但是由于普通的腹部B超(肝、脾、肾等)又必须得在空腹情况下做,所以为了不影响两次B超的检查结果,经常见到女性朋友们体检时先空腹查完普通B超,再捧着杯子站在其它体检队伍中不停地灌水,等到“灌”得差不多了又去排一遍B超队做妇科检查。有时候从喝水到憋够尿还有很长一段时间,所以比较麻烦。
  专家提醒:体检顺序其实挺有讲究的,顺序对了也可以避免一些数值的偏差。
  一般去体检应该先去抽血化验,紧接着做空腹B超。那么如何解决女性朋友的实际困难呢?有个好办法,就是女性朋友早晨在家起床后就憋住不排尿,直接到医院体检。憋了一整夜的尿并不会明显影响普通B超结果,也能顺利做好妇科B超检查,这样就不用排两次队了。
  做完这两项检查之后,就可以排尿,喝水。然后做完肠胃检查和牙齿检查之后,就可以吃早饭和喝水了。
  一秒后的尿就算中段尿 出错等级:★★
  尿液检查是很重要的检查项目,可能有些人不知道,取尿样最好是中段尿才最为稳定。
  所谓中段尿,就是在一次排尿的中途时间里取尿。有的人即使知道中段尿这个概念,却苦于不够“眼疾手快”,不知道自己最终取的算不算合适。
  如果取的尿不是中段,最明显的误差就是会让尿液的pH值偏高或者偏低,还有一些数据也会有轻微的浮动。但这种影响不会有“质”的变化,比如没有炎症会测出炎症来,或是有炎症测不出来。
  专家提醒:可以人为控制一下排尿的速度,尽量让它慢一点,这样就比较容易取到中段尿液。在取尿的时候也别太紧张,中段尿液还是比较容易取得的,正常人在排尿一秒后的尿液基本上就可以算做中段尿液了。
  体检前三天别吃油腻 出错等级:★★★★
  都知道体检当天要空腹,最多前一天晚上吃得清淡些。但到医院体检的人,有80%以上都不知道自己在体检之前的三天里都应该控制饮食,不能吃油腻的东西,尤其不能喝酒。
  在体检前三天内,如果吃得油腻,则可能导致血脂的指数不能正常显现,会给判断心脑血管疾病和肝脏的疾病带来麻烦。如果有宿醉的情况,那么体检出来的肝脏指标很可能不正常,甚至可能检测出来是脂肪肝。
  专家提醒:体检前三天都要吃清淡的东西,多吃蔬菜,肉类只要适量就可,让身体保持一个良好的状态。不要过度喝酒,尤其醉酒会给肝脏带来很大负担。
  入职体检最易“血压高” 出错等级:★★★★
  做入职体检的人最容易出现血压升高的情况,原因自然是怕体检不合格影响就业。医生们也很无奈,深知这一点,又不好控制体检者的情绪。
  专家提醒:这样人为的偏差是完全可以避免的。比如做个深呼吸,尽量放松心情等。
    
 

观尿液知健康 看看你的小便合格吗

 
提起尿,人们觉得这不过是一种人体代谢的“副产品”。其实,尿液也是身体状况的晴雨表。每天排尿多少,尿频的原因,尿液颜色的改变,都代表着身体的某种反应,里面大有学问。
  1、一天小便几次最正常?
  A、6次;B、7次;C、8次;D、9次。
  正确答案:C。
  专家解析:健康的小便标准是:一天8次,每次300毫升左右,总量不超过3000毫升。
  如果不是饮水原因造成的超过8次,就叫做尿频。很多人以为老想尿,肯定是肾虚。其实,大多数尿频都和肾无关。小便次数多,但尿量少,有可能是膀胱和尿道的问题;不仅次数多,而且尿量也不少,则有可能是内科代谢性疾病,比如糖尿病多尿症。
  只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的,才有可能是肾有问题。有些人小便次数多,是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下:尿意很急,可能是膀胱过度活动症;尿意隐隐的,不太急,可能是感觉神经过敏。
  2、晚上最好起夜几次?
  A、0次;B、1次;C、2次;D、3次。
  正确答案:B。
  专家解析:一天8次小便,白天7次,晚上1次,是最佳比例。起夜太多,一种情况是因为睡前喝水多造成的。这是正常情况,没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量,除非是充血性心力衰竭高血压患者,他们需要控制全天饮水量。
  不用担心晚上喝水多,早晨起来眼睛和脸会浮肿,只有肾有问题的人才会这样,健康的肾会正常代谢,不会造成浮肿。很多老人为了减少起夜,晚上一点水也不敢喝,时间长了,反而会让尿很浓,导致膀胱结石等疾病。
  还有一种情况是,晚上没喝多少水,也老是起夜,那就和白天尿频的情况一样,每次尿量多,说明有内科代谢性疾病;每次尿量少,说明膀胱和尿道有了问题。
  3、喝水后,一般多久去厕所?
  A、10—30分钟;B、30—45分钟;C、45分钟—2个小时;D、2个小时以上。
  正确答案:B。
  专家解析:一般来说,水在体内正常代谢需要30—45分钟,相当于学校里一堂课的时间。不过,这道题里即使选其他选项,也不一定代表你的身体,尤其是肾脏出了问题。
  水在体内停留时间长短主要受两个因素影响:
  一是吃的是咸还是淡。吃得过咸时,排尿的时间就会长一点,因为盐会造成水在体内潴留。
  二是你吃得多还是少。宴会前什么也没吃就猛灌啤酒,很快就想上厕所;而吃了东西,尤其是主食后再喝酒,就不太容易有尿意。原因很简单,食物像海绵一样吸附了水,延长了它排出的时间。
  此外,身体是否缺水和天气的冷热也会影响排尿时间。运动完出一身汗,身体高度缺水,喝的水全部被吸收,就不易排出;天气太冷,水分很难通过汗液挥发,只能变成尿液,就让人老想上厕所。
  4、正常的尿液是什么颜色?
  A、淡茶色;B、无色;C、发亮的黄色;D、鲜红色;E、酱油色;F、白色。
  正确答案:A。
  专家解析:健康的尿液应该是淡黄透亮的,就像你沏的第一遍茶水。喝水多的时候,尿液也可能像白开水一样,是无色的;喝水少的时候,则像一种啤酒的黄色。这几种情况都是正常的。
  不正常的尿液包括以下几种:
  发亮的鲜黄色,说明尿液中含有黄疸,或者补充维生素B2,也就是核黄素过多;
  像洗肉水一样的鲜红色,说明尿中有红细胞,可能是肾脏外科疾病或肾炎,或者利福平等受抗结核药影响;
  酱油色,尿中有破了的红细胞,也可能是肾炎;
  白色,很少见,说明尿中有乳糜,源自丝虫病或肾、淋巴管堵塞。
  5、一天的尿量是多少?
  A、100毫升;B、400毫升;C、1000毫升;D、1500毫升;E、3000毫升
  正确答案:D。
  专家解析:我们每天排出的尿量大约是1500毫升左右。这是正常尿量,其实,只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有太大问题。
  少于400毫升叫做少尿,正常人几乎不可能出现,一旦发生,大多为急性肾衰竭;多于3000毫升叫做多尿,多为糖尿病或尿崩症等内分泌疾病,也可能是精神性烦渴症。
  此外,慢性肾功能衰竭患者也可能出现多尿,尤其是夜间尿量增多。认为多喝水多排尿就能排毒,完全是个误区。只要排尿量在正常范围内,就足以把体内毒素排出去,没必要刻意地多喝水。
  6、健康的尿液什么样?
  A、浑浊;B、澄澈;C、气味浓;D、气味淡;E、泡沫多;F、泡沫少。
  正确答案:B、F。
  专家解析:淡黄澄澈透亮无疑是健康小便的重要标准。但尿液浑浊也不必过于担心。尤其天气凉时,尿液放置一会儿后容易变得浑浊,甚至放久后,尿盆底部还会出现白色沉渣,这往往是尿液析出了盐类结晶,它与肾脏病无关。
  尿液中泡沫多则应该及时到医院去做尿化验,如果出现蛋白尿,可能是肾脏病造成的;但是如果尿化验并无蛋白,这种泡沫多就并非异常。
  临床上很少用尿的气味来辨别健康与否,所以尿味浓淡不用太放在心上,除非你的尿呈一种奇怪的烂苹果味道,那有可能是糖尿病的征兆。

 

 

 

 

自检:9种吓人的肿块是什么病兆

 
 
1、口腔里的“肿块”
  如果口腔出现白斑,用任何方法也无法消除,特别是白斑的中央出现了红色,或是红斑的中央变白,可能就是口腔癌的病兆。
  2、乳房肿块
  90%乳房肿块为良性,但要注意,如果乳房的形状、大小、手感发生变化,乳头或乳房周围的皮肤出现了皱褶、凹陷、颜色变红、溢乳,或是单侧乳房感到疼痛或不适,要及时就医。
  3、肛门肿块
  痔疮最多见,但有时可能由肠癌引起。如果伴有便秘腹泻、不明原因的体重减轻、昏睡、阵发性眩晕和肠道排空感异常等症状,一定要去看肛肠科医生。
  4、脖子上的肿块
  多由皮脂腺囊肿引起,通常不会致癌。但也可能是白血病或霍奇金氏淋巴瘤的先兆,特点是常位于脖子的一侧,质地坚硬。喉结附近的肿块如果持续增大,三周还不消退,应及时去甲状腺专科门诊就医。
  5、肩部肿块
  多为脂肪瘤,它质地柔软表面光滑,属于良性肿块。不过,如果脂肪瘤压迫神经造成疼痛,需要手术切除。
  6、手腕上的肿块
  最常见的是腱鞘囊肿,可以找外科医生用注射器抽走其中的液体,一般很快就能恢复。如果肿块没有痛感,却越来越大,有可能是肉瘤,不过这种病较为罕见。
  7、手臂下的肿块
  肿块质地柔软,有弹性,一碰就疼,饮酒后痛感更强,这可能是乳腺癌或霍奇金氏淋巴瘤的病兆。
  8、腿上的肿块
  如果腿上的肿块伴有流血、疼痛、发痒或是长时间不愈合,很可能是皮肤癌(鳞状细胞癌)的病兆。
  9、腹股沟的肿块
  霍奇金氏淋巴瘤可导致腹股沟的皮肤下出现无痛肿块,症状还包括夜间盗汗、发烧、疲劳、不明原因的体重减轻、皮肤发痒和出疹子。
  综上所述,这些身体部位出现肿块对人类健康有很大危害,9大吓人肿块有啥大病兆需要你尽早知晓。
 
 
 

节后哪些人最该去做体检?

长假过后,到医院体检的市民逐渐多起来。大多数市民是因为单位统一组织才来体检,有的是身体感觉不适才来体检,其实,正确的体检方式是,每年体检一次,而且不同的人群还要有针对性地进行体检,这样才能真正起到早发现疾病,及早预防、早治疗的效果。
  节后三类人要尽早体检
  张小姐今年49岁,一向身体感觉良好,也没有抽烟史。可去年体检做胸部CT时,却发现了一面积有指甲大小的肿瘤,高度疑似肺癌,及早做了手术,证实是早期肺癌,目前正在恢复中。体检前,她并没有任何不适,如果不是体检发现,很快就会发展为中晚期,还是体检救了她一命。
  专家提示,新的一年又开始了,有三类人应该及早加入全面的康体体检:
  第一类是像张小姐这样40岁以上的中年人。40岁以后,身体出现疾病的比例会较年轻时明显提高。这个年龄是上有老、下有小的夹心族,和事业负担都比较重,也是人生压力最大的阶段,一不注意就容易得心脑血管疾病、糖尿病,甚至癌症。
  第二类是春节前后应酬较多的人群,如老板、销售业务员、单位领导等。这类人往往饮食大鱼大肉、烟酒过度、压力过大,容易得高血脂脂肪肝冠心病高血压、胃炎、胃溃疡等疾病。
  第三类是平时少运动又喜欢吃肉的人群。这类西方生活方式的人几乎整天坐办公室,缺少运动,饮食结构不合理,偏食,如吃肉多,吃蔬菜水果少,这些都会扰乱人体正常的代谢,导致肥胖、高血脂、脂肪肝、骨质疏松等病症。
  高危群体每年做专项体检
  如果是易患心血管疾病、肾疾病或癌症的高危人群,更要每年有针对性地做专项体检,及早发现和治疗。
  哪类人比较容易得心脑血管疾病呢?简单归纳是高龄、高血压、高血脂、高血糖、高体重这五高加抽烟人群。高龄指女性60岁以上,男性55岁以上。高血脂,指胆固醇和或甘油三酯高。血糖包括空腹血糖和餐后血糖,无论那个血糖高都为异常,属于高血糖。高体重,指肥胖人群。这类人群体检时,要侧重心脑血管方面的体检,重点预防冠心病、脑卒中(脑梗塞脑出血)、颈动脉硬化狭窄等心血管疾病。
  得过肾炎、糖尿病或患高血压的人群,尿毒症的高发人群,这类人群也要及时体检、控制各项健康指标,如果出现蛋白尿更要及时就诊。在国外,由糖尿病引起的肾功能不全是导致血液透析 (洗肾)的首要原因。
  肿瘤也是健康的三大杀手之一,常见的癌症有鼻咽癌、肝癌、肺癌、肠癌。女性乳腺癌宫颈癌的发病率也比较高。如果已经出现报警信号的人群,要及时到医院体检、筛查。早期癌症的可能性症状有不明原因的消瘦、突然变得容易疲劳、反复发热等症状。而有的癌症一开始症状却不明显,不易发现。例如鼻咽癌患者,开始症状不明显,等到出现耳鸣、头疼、流鼻血等症状,可能已经发展到中晚期了。因此,只有靠定期体检筛查,才能及早发现。此外,18岁以前有性生活、感染HPV(人乳头瘤病毒)或有多个性伴侣的女性,是宫颈癌高危人群,要定期体检筛查。
  另外,很多人花钱健康检查后体检结果没有认真跟进,有些人认为只要没查出癌症其他病都不放在心上,在此提醒一下众人,其实居民死亡疾病排在首位的是心脑血管疾病,而并非癌症!故早期干预“五高”和吸烟人群意义重大。
  健康人群每年体检一次
  非疾病高危人群、生活习惯健康、感觉身体健康的人群,也不要忘记每年做一次体检。体检的目的是为了预防疾病,让生活更健康。
 
 
 
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